Unsere Geschichte beginnt jetzt. ​

Im Jahr 2020, inmitten globaler Unsicherheit und Herausforderungen, hatte Nando eine inspirierende Vision: Er wollte einen Raum schaffen, in dem Menschen Frieden und Klarheit finden können. So entstand AUM-Retreats – ein Ort der Ruhe und des Austauschs, der es den Teilnehmern ermöglicht, in turbulenten Zeiten zu sich selbst zu finden. Nando erkannte, dass der Bedarf an Achtsamkeit und innerer Balance kontinuierlich wuchs.

 

Bereits seit 2013 beschäftigt sich Nando intensiv mit dem Thema Meditation und hat zuvor viele Jahre lang autogenes Training und Mentaltraining praktiziert. Diese umfassende Erfahrung zeigt, dass er nicht einfach einem vorübergehenden Trend folgt, sondern eine tief verwurzelte Leidenschaft für die Förderung des inneren Friedens hat. Im Jahr 2015 entschloss er sich zudem, als Volontär und Schüler bei Zenmeister Vanja Palmers, Lehrer Paul Shepherd, Katharina Shepherd und seiner Mentorin Rose YoEn Auriau wertvolle Erfahrungen in der Zen-Meditation und -Praxis zu sammeln. Diese Zeit prägte seine Entwicklung und vertiefte sein Verständnis für die transformative Kraft der Meditation.

 

Um diese Mission weiter voranzutreiben und eine noch breitere Gemeinschaft zu bilden, gründete er 2024 gemeinsam mit einer Gruppe engagierter Praktizierender den Verein AUM-Retreats. Das Ziel dieses Vereins ist es, Menschen durch verschiedene Retreats und Workshops zu unterstützen, Zen und Achtsamkeit in ihren Alltag zu integrieren. Die Gruppe ist fest entschlossen, einen positiven Einfluss auf das Leben vieler zu nehmen und einen Raum zu schaffen, in dem Austausch und persönliches Wachstum gefördert werden.

 

Durch die Gründung des Vereins möchte Nando sicherstellen, dass die Werte von AUM-Retreats auch in Zukunft lebendig bleiben und viele weitere Menschen erreichen. In einer Welt, die oft von Hektik und Stress geprägt ist, soll AUM-Retreats ein Licht der Hoffnung und der inneren Ruhe sein.

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Unsere Angebote​​

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• Zen-Meditation Wochenenden für Einsteiger und Fortgeschrittene

• Wöchentliche Achtsamkeitsretreats für eine regelmässige Praxis

• Individuelle Retreats für tiefgreifende Erfahrungen

• Online-Zen-Kurse für die Integration in den Alltag

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Warum AUM-Retreats?​

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• Erfahrene Lehrer & Praktizierende mit persönlicher Zen-Praxis 

• Ruhige, naturnahe Umgebung für tiefe Entspannung

• Ganzheitlicher Ansatz für Körper und Geist

• Kleine Gruppen für persönliche Betreuung und authentischen Austausch

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Unser Tagesablauf​

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Ein typischer Tag bei AUM-Retreats beinhaltet:

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• Frühmorgendliche Meditation (Zazen)

• Gemeinsames, stilles Frühstück zur Förderung der Achtsamkeit

• Vormittags-Meditation und Dharma-Vortrag und Workshops, basierend auf Themen der Teilnehmenden

• Mittagessen und kurze Ruhepause zur Reflexion

• Nachmittags-Meditation und Gehmeditation (Kinhin) in der Natur

• Abendessen mit Fokus auf Dankbarkeit

• Abend-Meditation zum Tagesabschluss

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Unsere Philosophie​

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Bei AUM-Retreats glauben wir an die transformative Kraft der Meditation, besonders in hektischen Zeiten. Inspiriert von Nandos persönlicher Reise seit 2013, ist unser Ziel, einen Raum zu schaffen, in dem Sie:

• Innere Ruhe finden, selbst in turbulenten Lebensphasen

• Achtsamkeit im Alltag praktizieren und integrieren

• Stress abbauen und Klarheit gewinnen für wichtige Lebensentscheidungen

• Unsere spirituelle Praxis vertiefen und langfristig in unser Leben integrieren

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Beginne jetzt deine Reise zur inneren Harmonie mit AUM-Retreats. Lass dich von einer von vielen Geschichten inspirieren, die 2013 ihren Anfang nahm und bis heute Menschen dabei motiviert, Frieden und Ausgeglichenheit in einer hektischen Welt zu finden.